Zayıflarken Ekmek Yenir Mi?
“Zayıflamak istiyorsan ekmeği keseceksin” muhabbetini biraz diyet efsanesi olarak görüyorum ve pek hoşuma gitmiyor 😌 Karbonhidratlar kan şekerimizin ayarlanmasından beynimizin glikoz ihtiyacına kadar vücudumuzda çeşitli görevlere sahip 💥 E bu kadar önemliyken kaliteli karbonhidrat tüketmememiz bedenimize haksızlık olmaz mı⁉️ . O halde ne yapmamız gerekiyor ve yaptığımız tercihin bize katkısı ne? 🧐 ▪️Özellikle diyet sürecinde […]