Hadi önce neden kabızlık oluyor, gelin sebeplerini öğrenelim 👀
Obezite cerrahisi sonrası özellikle sleeve gastrektomi yani tüp mide ameliyatı sonrası kabızlık, hastalarımız arasında gördüğümüz bir problem olsa da çözülemeyecek bir sorun değil 
Küçülen mide kapasitesi sebebiyle besin alımında azalma ki özellikle LİF ALIMINDAKİ AZALMAYeterli miktarda SU TÜKETİMİ yapmamaFİZİKSEL AKTİVİTENİN az olmasıKullanılan ilaç ve takviyelerin yan etkisi; özellikle ilk ay kullandığımız DEMİR takviyesi kabızlığı tetikleyen sebepler arasında 
Mutlaka lif alımımızı arttırmamız gerekiyor, özellikle kabuklarıyla tüketebildiğimiz meyveleri blenderize ederek gün içinde kaşık kaşık yememiz bu süreçte oldukça önemli, aynı bebek besler gibi 👶
Su tüketimi minimum 1,5 litre mutlaka olmalı 💧 
Düzenli olarak egzersiz yapmak hem kilo verimini artırmakta hem sarkmaları engellemekte hem de bağırsakların hareketi için oldukça önemli 👉🏻 Dünya Sağlık Örgütü de (WHO) yetişkin bireyler için haftada en az 150 dakika orta şiddette fiziksel aktiviteyi önermektedir.
Sorunlarımız varsa çözümlerimiz de var 🙋♀️
Biz bu yolda hastalarımızla beraber hepsinin üstesinden gelerek ilerliyoruz…