Dikkat etmemiz gerekenler;
1️⃣ Porsiyon kontrolü
2️⃣ Ne kadar sıklıkla tükettiğimiz
3️⃣ Yanında tercih ettiklerimiz
Peki, lahmacunlu bir öğün nasıl olur?
1 adet lahmacunu 2 dilim ekmek + 30 gr et + 1 tatlı kaşığı zeytinyağ gibi düşünebiliriz 🙋♀️ Haftasonu yapacağınız bir akşam yemeğini 1 adet lahmacun yanında ayran ve bol yeşillikle lezzetli hale getirebilirsiniz 🤗
