Omega 3
geri dön Omega 3– Yağlı Tohumlar – Bugünkü olayımız Omega-3 ve hayranları… Peki, neye yarar canım Omega-3 ve hangi besinlerde var Zeka gelişimi Hafıza güçlendirici Ruh hali değişiklerini dengeleme ve depresyonu önleme Cildi güzelleştirme Kolesterol seviyesini dengeleme Kalp sağlığı ♥️ Besin kaynakları Avakado, ceviz, yağlı balıklar (somon!), chia tohumu, keten tohumu, soya fasulyesi, brüksel lahanası, […]