Depresyon ve Beslenme
geri dön Her daim gülümsemeden yanayız ona şüphe yok 🤗 Ama maalesef stresle beraber gelen mutsuzluk ve depresyon hali de kimi zaman kaçınılmaz oluyor hayatlarımızda 😌 Peki siz bu dönemlerde en çok hangi besini tüketiyorsunuz❓ 📝 Yapılan araştırmalarda son yıllarda antidepresan kullanımı oldukça artmış olduğu belirtilmiş. Ancak düzenli beslenme, spor yapma, omega-3 kaynaklarını arttırma ve […]